LES PROBLEMES DE FERTILITE
QUELQUES CONSEILS :
En terme de fécondité, il est le plus souvent inutile de consulter avant un an de tentatives, avec des rapports réguliers.
Des rapports sexuels fréquents optimisent les chances de faire un bébé. Sachez qu'en moyenne, les spermatozoïdes ont une durée de vie de 72 heures environ, une fois expulsés dans les cavités génitales.
Les femmes soumises à des régimes restrictifs hypocaloriques perdent du poids mais l’impact hormonal de ces régimes peut diminuer la fécondité. Si vous désirez maigrir, faites donc votre régime quelques mois avant d'essayer d'être enceinte.
Sauter des repas et manger trop de sucre n'est pas bon pour votre ligne. Pour votre fertilité, non plus. L'augmentation du taux de sucre dans le sang provoque la sécrétion trop importante d'une hormone, l'adrénaline, qui interagit alors contre la progestérone, une hormone qui prépare l'utérus à une éventuelle grossesse. Embonpoint ou maigreur excessive réduisent aussi notablement vos chances de concevoir. Et cela, même en dépit d'un traitement hormonal pour la fertilité. Evitez donc les régimes "yo-yo" et essayez de stabiliser votre poids.
Encourager votre compagnon à porter des pantalons larges, de préférence en coton. En effet, la mode des pantalons serrés engendre une chaleur trop importante au niveau des parties génitales et des testicules, qui se répercute sur la qualité des spermatozoïdes.
Il existe des variations de la fécondité au cours de l’année. Le nombre de spermatozoïdes est plus élevé au début du printemps et à la fin de l’automne, et leur mobilité est plus importante en fin d’été, début d’automne. La saison idéale pour procréer est donc le début de l’hiver.
Certains antalgiques (notamment de type anti-inflammatoires non stéroïdiens) agissent sur certaines hormones, les prostaglandines. Or, ces prostaglandines jouent aussi un rôle dans la contraction de l'utérus. Il est donc déconseillé d'en prendre pendant la période de l'ovulation.
Si les femmes savent qu'il vaut mieux s'abstenir de fumer durant la grossesse, peu sont au courant du fait que le tabac diminue les chances de tomber enceinte. Et qu'on soit un homme ou une femme, fumer joue un rôle néfaste vis-à-vis de la reproduction. Une récente étude vient en effet de démonter que la fécondabilité d’une femme fumeuse était de 30 % moins élevée que celle d’une non fumeuse. Ce chiffre est encore plus haut si le conjoint est également fumeur.
Contrôlez votre consommation d’alcool. Une consommation excessive d'alcool nuit à la fertilité humaine, et surtout elle peut avoir des effets graves sur le foetus.
Diminuezle café. Une consommation excessive de café risque de réduire vos chances de concevoir un bébé. La preuve est faite : la caféine est une ennemie qui peut affecter vos potentialités procréatrices.
Les plantes qui favorisent la fertilité :
Le yam : Le yam contient un précurseur de progestérone et de DHEA et est traditionnellement utilisé en Amérique du Sud pour soulager les troubles ovariens, menstruels et des débuts de grossesse.
Muiratonic :Composé de muira puama et schizandra recomandé en cas d'infertilité
Le tribulus :Recommandé en cas d'infertilité masculine et féminine
Omega 3 Les oméga 3 favorisent la nidation
MacaRecommandée pour les problèmes sexuels et l'infertilité
Complexe vitamines et minérauxRecommandé pour pallier aux carences vitaminiques
Gelée royalePuissant reconstituant
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